堅持系統治療、保持健康的生活方式、定期心理疏導、避免誘發因素等方式來有效控制精神病復發。
1. 堅持系統治療：
精神病的治療是一個長期過程，需嚴格按照醫生的治療方案，按時、按量服用藥物，不能隨意減藥、停藥。藥物治療能有效控制症狀，穩定病情，降低復發風險。同時，配合物理治療等手段，從多方面調節大腦神經功能，促進病情康復，為終身不復發奠定基礎。
2. 保持健康的生活方式：
規律作息對精神狀態的穩定至關重要，每天保證充足的睡眠，讓大腦得到充分休息。合理飲食，均衡營養，多攝入富含維生素、礦物質和優質蛋白的食物，避免食用刺激性食物。適度運動，如散步、瑜伽、慢跑等，能增強體質，釋放壓力，改善情緒，維持身心的健康狀態，減少精神病復發幾率。
3. 定期心理疏導：
定期與專業心理咨詢師交流，能幫助患者更好地認識自己的情緒和行為模式。通過心理疏導，患者可以學會應對生活中壓力和挫折的有效方法，提高心理韌性。同時，改善人際關係，增強社會支持系統，讓患者在溫暖、理解的環境中生活，有助於維持良好的精神狀態，預防疾病復發。
4. 避免誘發因素：
瞭解自身疾病的誘發因素並盡量避免，如某些患者對特定的壓力源敏感，像工作過度勞累、家庭矛盾等，要學會合理安排工作和生活，及時處理家庭問題。遠離不良環境，如嘈雜、混亂的場所，避免接觸可能導致精神刺激的事物，為自己創造一個安靜、和諧的生活環境，降低復發風險。
要時刻關注自身精神狀態的變化，一旦出現情緒波動較大、睡眠質量下降等異常情況，及時與醫生溝通。積極配合醫生的建議，不斷調整治療和康復方案。同時，家人要給予患者足夠的關心和支持，共同營造有利於康復的氛圍，助力患者保持良好狀態，盡可能實現終身不復發。
