緩解氣道高反應性的方法有避免接觸過敏原、藥物治療、免疫治療、呼吸訓練等。
1. 避免接觸過敏原：
空氣中的花粉、塵蟎、動物毛髮皮屑等常見過敏原，以及某些食物、化學物質等都可能誘發氣道高反應。日常生活中，應保持室內清潔，定期清洗床單被罩，使用空氣淨化器；在花粉傳播季節，盡量減少外出時間，尤其是在早晨和傍晚花粉濃度較高的時候；對寵物毛髮過敏者，最好不養寵物。
2. 藥物治療：
根據病情，醫生可能會開具支氣管擴張劑，如沙丁胺醇等，能迅速緩解氣道痙攣；糖皮質激素，如布地奈德等，可減輕氣道炎症；白三烯調節劑，如孟魯司特鈉等，能改善氣道炎症，降低氣道高反應性。患者需按醫囑規律用藥。
3. 免疫治療：
對於明確過敏原且難以避免接觸的患者，可考慮免疫治療。通過皮下注射或舌下含服過敏原提取物，逐漸增加劑量，使機體對過敏原產生耐受性，從而減輕氣道高反應。但治療週期較長，一般需要持續數年。
4. 呼吸訓練：
包括腹式呼吸、縮唇呼吸等。腹式呼吸可增加膈肌活動度，改善呼吸功能；縮唇呼吸能減慢呼氣速度，提高氣道內壓力，防止氣道過早閉合。患者可每天進行數次呼吸訓練，每次10 - 15分鐘。
氣道高反應性的緩解需要綜合多種方法，並根據個人情況制定個性化方案。在治療過程中，要定期復診，讓醫生瞭解病情變化，以便及時調整治療方案，同時保持良好的生活習慣，增強自身免疫力。
