一般情況下，血糖高的人不建議吃紅棗。
紅棗是一種含糖量較高的食物，其中的糖分容易被人體吸收，從而可能導致血糖升高。對於血糖高的人來說，控制血糖是非常重要的，需要注意飲食中糖分的攝入量。如果食用紅棗，可能會使血糖控制變得更加困難，不利於病情的穩定。
因此，血糖高的人在選擇食物時，應該盡量選擇低糖、高纖維的食物，如蔬菜、全穀物等。同時，還需要注意飲食的均衡，合理搭配蛋白質、脂肪等營養素。此外，血糖高的人應該定期監測血糖，根據血糖的變化調整飲食和治療方案。如果對飲食有疑問，建議咨詢醫生或營養師，以獲得更專業的建議。
總之，血糖高的人需要特別注意飲食，避免食用可能導致血糖升高的食物，以維持血糖的穩定，提高生活質量。
