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糖尿病人能吃草莓嗎

發佈時間:2025-03-26 09:26:33
馬偉副主任醫師 山東省立醫院

糖尿病人一般能吃草莓,但需注意適量。

草莓是一種營養豐富的水果,富含維生素 C、纖維素等營養成分。對於糖尿病人來說,草莓的血糖生成指數相對較低,適量食用後對血糖的影響較小。此外,草莓中的纖維素有助於促進腸道蠕動,預防便秘等問題。

然而,糖尿病人在食用草莓時,需要注意控制食用量。雖然草莓對血糖的影響相對較小,但如果食用過多,仍可能導致血糖升高。建議糖尿病人在食用草莓時,將其計入每日的總熱量攝入中,並根據自身的血糖情況和醫生的建議,合理安排食用量。同時,糖尿病人在選擇草莓時,應盡量選擇新鮮、成熟的草莓,避免食用過熟或腐爛的草莓,以免引起胃腸不適。

總之,糖尿病人可以吃草莓,但要注意適量,並結合自身的血糖情況和醫生的建議進行合理的飲食安排。這樣才能更好地控制血糖,保持身體健康。

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