一般來說，在正常狀態下，成年男性陰莖的長度在4 - 12釐米之間，勃起時陰莖長度在7 - 18釐米之間都屬於正常範圍。
陰莖的長度會受到多種因素的影響，包括遺傳、種族、營養狀況、激素水平等。每個人的身體發育情況不同，陰莖的大小也會有所差異。需要注意的是，陰莖的長度並不是衡量性能力的唯一標準，性能力的強弱還與許多其他因素有關，如勃起功能、持久力、性技巧和情感交流等。
在日常生活中，男性不必過於糾結陰莖的長度。保持良好的生活習慣對於維持生殖系統的健康更為重要。例如，要注意個人衛生，定期清洗外生殖器，避免感染；保持均衡的飲食，攝入足夠的營養物質，有助於維持身體的正常發育和功能；避免過度手淫和頻繁的性生活，以免對生殖系統造成損害；同時，要保持良好的心態，避免因對陰莖長度的過度擔憂而產生焦慮和心理壓力。如果對自己的生殖健康有任何疑慮或問題，建議及時咨詢醫生，以便獲得專業的建議和治療。
