一般情況下，筋斷了不能自己恢復。
筋也就是我們常說的肌腱，它對於關節的活動和肌肉的力量傳遞起著至關重要的作用。當筋斷裂後，斷裂的兩端往往無法自行重新連接在一起。這是因為筋的愈合需要特定的條件和環境，自行恢復是很難達到這些要求的。
如果筋斷了，不進行及時和正確的治療，會導致嚴重的後果。可能會影響受傷部位的功能，出現活動受限、力量減弱等問題，甚至會影響到日常生活和工作。因此，一旦發生筋斷裂的情況，應盡快就醫，醫生會根據具體情況進行評估，並制定合適的治療方案。治療方法可能包括手術縫合、固定、康復訓練等，以促進筋的愈合和恢復功能。
在日常生活中，如果遇到可能導致筋受傷的情況，應盡量避免。如果不幸受傷，要及時採取正確的處理方法，並按照醫生的建議進行治療和康復。這樣才能最大程度地減少筋受傷帶來的影響，促進身體的恢復。
