剖宮產後收腹帶一般建議佩戴 2-6周，具體時間需根據個人恢復情況調整。術後初期（1-2周）可全天佩戴，幫助固定傷口、減輕疼痛並促進子宮收縮；2周後若恢復良好，可逐漸減少使用時間，僅在活動時佩戴，避免長期依賴影響血液循環和肌肉自主恢復。
收腹帶的主要作用是提供支撐，而非直接瘦身。佩戴時需鬆緊適度，以能伸入兩根手指為宜，過緊可能壓迫內臟或影響呼吸。夜間睡眠時應取下，以免阻礙血液循環和傷口愈合。若出現皮膚過敏、疼痛加劇或惡露異常，應立即停用並咨詢醫生。
順轉剖或產後腹直肌分離較嚴重的產婦，可在醫生指導下延長使用至6-8周，並配合康復訓練。需注意，收腹帶只是輔助工具，真正的恢復仍需依靠合理飲食、適度運動和盆底肌鍛鍊。過早或過晚停用均不利於健康，建議結合復查結果個性化調整。
