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男人打鼾的十大危害有哪些

發佈時間:2025-03-25 08:59:01
馬偉副主任醫師 山東省立醫院

男人打鼾可能會引起多種危害,如影響他人睡眠、引發心腦血管疾病、導致性功能障礙、增加交通事故風險、影響生長髮育、引起呼吸系統疾病、造成心理問題、加重胃食管反流病、損害聽力、影響面容等。

1.影響他人睡眠:打鼾時發出的噪音會干擾他人的休息,導致家人或室友睡眠質量下降,影響彼此的關係和生活質量。

2.引發心腦血管疾病:打鼾可能會導致呼吸暫停,使身體缺氧,長期缺氧會增加高血壓、冠心病、腦卒中等心腦血管疾病的發病風險。

3.導致性功能障礙:打鼾引起的缺氧會影響男性的性激素分泌,導致性功能下降,如勃起功能障礙等。

4.增加交通事故風險:打鼾會導致睡眠質量不佳,使人在白天感到疲勞、嗜睡,從而增加交通事故的發生風險。

5.影響生長髮育:對於兒童和青少年來說,打鼾可能會影響生長激素的分泌,導致生長髮育遲緩,影響身高和智力發育。

6.引起呼吸系統疾病:打鼾時呼吸道狹窄,空氣流通不暢,容易引發呼吸道感染、哮喘等呼吸系統疾病。

7.造成心理問題:長期打鼾可能會導致患者出現焦慮、抑鬱等心理問題,影響身心健康。

8.加重胃食管反流病:打鼾時腹壓增加,容易導致胃內容物反流,加重胃食管反流病的症狀。

9.損害聽力:打鼾引起的缺氧可能會影響耳部的血液循環和神經功能,導致聽力下降。

10.影響面容:長期打鼾可能會導致面部骨骼發育異常,出現上頜骨變長、下頜後縮、唇厚等面容改變。

為了減少打鼾帶來的危害,男性朋友們應該保持健康的生活方式,如控制體重、戒煙限酒、避免過度勞累、保持良好的睡眠姿勢等。如果打鼾嚴重,應及時就醫,查明原因並進行相應的治療。

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