如果大家發現自己的左耳後面出現不自覺的疼痛，且這種疼痛多是持續性的，像數小時或是數日之類的話，那就要注意可能是神經痛了，這樣大家就要及時採取適當的方法來進行緩解了，那麼，這左耳後面神經疼怎麼辦好呢?五個小方法可有效改善神經痛，不知道的你，趕緊看看吧!
左耳後面神經疼怎麼辦?五個小方法可有效改善神經痛：
1.按摩
如果大家感覺左耳後面神經疼不舒服的話，那就可以試試通過按摩的方法來進行緩解，那這按摩的方法很簡單，就是大家沿著自己的耳朵後側由上到下，輕輕的按壓或是來回的揉搓，以此來幫助大家有效改善神經痛的問題。
2.冰敷
冰敷在某種程度上是可以達到止痛的效果的，像比較常見的扭傷或是拉傷之類的，那同樣，這神經痛，大家也可以採用冰敷的方法來進行解決，只是大家在冰敷的時候，要注意切記不要直接將冰塊外敷在疼痛的部位，以免局部溫度過低，損傷皮膚。
3.熱敷
如果大家左耳後面神經疼的問題持續數日之久的話，那就可以通過熱敷的方法來進行緩解，像熱毛巾外敷，或是用溫熱水衝刷疼痛部位之類的，以此來幫助大家改善因血液循環不暢而出現的疼痛。
4.艾灸
艾灸大家都知道，它可以幫助我們舒筋活絡，促進身體的血液、代謝循環，那如果大家平時有使用艾灸的習慣的話，那面對這耳後神經疼的問題，大家就可以試試通過艾灸熏烤的方法來進行改善了，只是大家在操作的時候，要注意不要燙傷了。
5.飲食護理
神經痛的發生，可能是與機體營養異常有關，那這樣的話，大家就可以通過飲食護理的方法來進行改善了，像飲食上多吃一些穀類或是含維生素豐富的食物之類的。
左耳後面神經疼怎麼辦?五個小方法可有效改善神經痛，那這五個小方法，就是大家常見的按摩、冰敷、熱敷、艾灸以及飲食護理了，不過，大家在採用這些方法的時候，要注意要結合自己神經痛的程度來進行合理的選擇，還有就是一旦發現不見好轉，那就要及時就醫診治了。
