牙床發紅應根據口腔衛生不良、飲食刺激、機械損傷、牙齦炎、牙周炎等病因治療，可採取的方法有保持口腔清潔、調整飲食、避免刺激、藥物治療、洗牙等。
1. 口腔衛生不良：日常不認真刷牙、不使用牙線等，導致食物殘渣、牙菌斑堆積在牙床周圍，引發炎症，致使牙床發紅。要養成良好的口腔衛生習慣，早晚正確刷牙，使用巴氏刷牙法，每次刷牙時間不少於 3 分鐘；飯後使用牙線清理牙縫；定期使用漱口水，如復方氯己定含漱液、康復新液、西吡氯銨含漱液，遵醫囑用藥，保持口腔清潔。
2. 飲食刺激：經常吃辛辣、過燙的食物，或者長期酗酒，會刺激牙床黏膜，使其發紅。需調整飲食結構，避免食用辣椒、麻辣燙、火鍋等辛辣食物，以及熱湯、熱茶等過燙食物，減少酒精攝入。多吃富含維生素的蔬菜、水果，如蘋果、橙子、菠菜等，有助於修復受損黏膜。
3. 機械損傷：刷牙用力過猛、使用過硬的牙刷、佩戴不合適的假牙等，都可能損傷牙床，造成牙床發紅。要選擇軟毛牙刷，採用正確的刷牙方式，避免用力過度。如果假牙不合適，應及時找醫生調整或重新製作。若牙床損傷較輕，一般可自行恢復；若損傷較重，可遵醫囑使用重組人表皮生長因子凝膠、碘甘油、雲南白藥粉促進愈合。
4. 牙齦炎：牙菌斑、牙結石長期刺激牙齦，引發炎症，導致牙床紅腫。可通過洗牙去除牙菌斑和牙結石，消除炎症。同時，可在醫生指導下口服甲硝唑片、阿莫西林膠囊、羅紅霉素分散片，遵醫囑用藥，控制炎症。平時要注意口腔衛生，防止牙齦炎復發。
5. 牙周炎：由牙菌斑中的微生物引起牙周支持組織的慢性感染性疾病，炎症刺激會使牙床發紅。需要進行系統的牙周治療，包括齦上潔治、齦下刮治等。還可配合使用米諾環素軟膏、醋酸氯己定溶液、丁硼乳膏，遵醫囑用藥，控制炎症。治療後要定期復查，維護口腔健康。
平時要注意保持口腔清潔，定期進行口腔檢查，及時發現和處理口腔問題。飲食要均衡，避免不良刺激。如果牙床發紅症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
