發熱的退熱方法有物理降溫、藥物降溫、中藥退熱、針灸退熱、推拿退熱等。
1.物理降溫：通過降低環境溫度、冷敷、溫水擦浴等方式，促使機體散熱，以達到降低體溫的目的。如用濕毛巾冷敷額頭、頸部、腋窩等大血管處；用溫水擦拭全身，重點擦拭四肢、背部等。
2.藥物降溫：根據發熱原因及患者情況，選用合適的退熱藥物。常見的有對乙酰氨基酚、布洛芬等。這些藥物可通過抑制下丘腦體溫調節中樞前列腺素的合成，發揮解熱作用。但使用藥物降溫時需注意劑量和使用時間，避免過量或長期使用導致不良反應。
3.中藥退熱：中醫有多種中藥方劑可用於退熱，如銀翹散、柴胡湯等。這些中藥具有清熱解毒、解表退熱的功效，可根據患者的具體症狀進行辨證論治選用。
4.針灸退熱：通過針刺特定的穴位，如大椎、曲池、合谷等，以調節人體的經絡氣血，達到退熱的效果。針灸退熱具有安全等優點，但需要專業的針灸師進行操作。
5.推拿退熱：運用特定的推拿手法，如推天柱骨、揉風池、清天河水等，可促進氣血流通，幫助退熱。推拿退熱操作簡便，適合家庭使用，但手法要正確、輕柔，避免損傷皮膚。
在進行退熱治療時，應密切觀察患者的體溫變化、精神狀態等情況。如果發熱持續不退或伴有其他嚴重症狀，如咳嗽、呼吸困難、嘔吐、腹瀉等，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。同時，要注意保持患者的水分攝入，避免因發熱導致脫水。
