牙齦息肉的出現可能是食物長期嵌塞、牙結石刺激、不良修復體影響、牙齒齲洞、牙齦慢性炎症等因素導致，需要針對病因治療，可採取的方法有去除嵌塞食物、洗牙、更換修復體、補牙、藥物治療等。
1. 食物長期嵌塞：進食後，食物殘渣若長期滯留在牙縫中，會持續刺激牙齦組織，引發局部炎症，促使牙齦組織增生形成息肉。要及時使用牙線、衝牙器等工具清理牙縫間的食物殘渣，保持口腔清潔。飯後養成漱口的習慣，減少食物殘留。
2. 牙結石刺激：口腔衛生不佳時，牙菌斑會逐漸礦化形成牙結石，牙結石粗糙的表面不斷刺激牙齦，導致牙齦紅腫、增生，進而發展為牙齦息肉。可通過洗牙的方式，利用超聲波儀器震碎並清除牙結石，消除對牙齦的刺激，使牙齦恢復健康。
3. 不良修復體影響：不合適的假牙、牙套等修復體，與牙齒貼合度差，會持續摩擦、壓迫牙齦，引起牙齦組織的異常增生。需找專業牙醫重新製作合適的修復體，確保其與牙齒緊密貼合且不會對牙齦造成不良影響。
4. 牙齒齲洞：牙齒出現齲洞後，邊緣不整齊，容易刺激牙齦，同時齲洞內細菌滋生，引發炎症，導致牙齦息肉生長。應及時前往口腔科，由醫生將齲洞內的腐質去除乾淨，然後用補牙材料進行填充，恢復牙齒的正常形態。
5. 牙齦慢性炎症：口腔內局部的慢性炎症長期存在，會使牙齦組織處於充血、水腫狀態，在炎症因子的刺激下，牙齦組織過度增生形成息肉。可在醫生指導下使用過氧化氫溶液沖洗牙齦、碘甘油塗抹消炎、甲硝唑片口服抗菌，消除炎症，促使息肉消退。
治療後要保持良好的口腔衛生習慣，每天早晚正確刷牙，使用牙線和漱口水輔助清潔。定期到醫院進行口腔檢查，及時發現並處理潛在的口腔問題。飲食上盡量避免食用辛辣、刺激性食物，以免刺激牙齦。
