在孕晚期，食用辛辣食物、生冷食物、油膩食物、活血化瘀食物、含咖啡因食物等，可能會增加早產的風險。
1. 辛辣食物：辣椒、花椒、芥末等辛辣食物，容易刺激孕婦的腸胃，導致腸胃蠕動加快，甚至引起腹瀉。嚴重的腹瀉會刺激子宮收縮，從而增加早產的可能性。而且，過多食用辛辣食物還可能導致孕婦上火，影響自身和胎兒的健康。
2. 生冷食物：如生魚片、生蠔、冰淇淋等。生冷食物可能含有細菌、寄生蟲等有害物質，孕婦食用後容易引發胃腸道感染。胃腸道感染會引起身體的應激反應，導致子宮收縮，進而引發早產。生冷食物還可能導致孕婦腸胃不適，影響營養的吸收。
3. 油膩食物：油炸食品、肥肉等油膩食物，不易消化，會加重孕婦腸胃的負擔。孕婦食用後可能會出現消化不良、腹脹等症狀，這些不適可能會引起子宮的收縮，增加早產的風險。同時，長期食用油膩食物還可能導致孕婦體重過度增加，對分娩也會產生不利影響。
4. 活血化瘀食物：山楂、桂圓、當歸等具有活血化瘀功效的食物，在孕晚期應避免食用。這些食物可能會促進血液循環，刺激子宮收縮，從而引發早產。尤其是山楂，很多孕婦可能會因為口感酸甜而喜歡食用，但在孕晚期一定要注意控制。
5. 含咖啡因食物：咖啡、濃茶、巧克力等含有咖啡因的食物，孕婦過量食用後，咖啡因會通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒的正常發育。同時，咖啡因還具有興奮神經的作用，可能會導致孕婦心跳加快、血壓升高，引起子宮收縮，增加早產的幾率。
孕婦在孕晚期的飲食至關重要，要盡量選擇清淡、易消化、營養豐富的食物。如果對某些食物的食用存在疑問，應及時向醫生咨詢，確保自身和胎兒的健康。
