懷孕一個月時乳房常見的變化有乳房脹痛、乳暈顏色加深、乳頭敏感等。
1. 乳房脹痛：懷孕後，女性體內的激素水平會發生顯著變化，雌激素、孕激素、催乳素等激素分泌增加。這些激素會刺激乳腺腺管和腺泡的發育，使得乳房出現脹痛感。這種脹痛一般比較輕微，類似於月經前乳房脹滿的感覺，但可能會更持久一些。孕婦可能會感覺到乳房整體有沈重感，觸碰時疼痛可能會稍有加重。
2. 乳暈顏色加深：懷孕後，孕婦體內的激素變化還會導致乳暈顏色逐漸加深。因為激素刺激了乳暈部位的黑色素細胞，使其產生更多的黑色素，從而使乳暈顏色由淺變深，範圍也可能會有所擴大。這是正常的生理現象，一般不需要特殊處理。
3. 乳頭敏感：懷孕一個月時，乳頭會變得更加敏感。激素的作用使得乳頭的感覺神經末梢更加敏感，輕微的觸碰或摩擦都可能引起乳頭的不適感。孕婦可能會發現平時穿著的內衣稍微摩擦到乳頭，就會有刺痛或瘙癢的感覺。
懷孕初期乳房的這些變化是正常的生理反應，孕婦不必過於擔心。但如果乳房出現劇烈疼痛、腫塊、異常分泌物等情況，應及時就醫檢查，以排除乳腺疾病等異常情況。同時，要選擇合適的內衣，材質以柔軟、透氣為宜，避免對乳房造成過度壓迫和摩擦。
