久坐、運動過度、受寒、姿勢不良、局部炎症等因素，可能導致大腿到屁股後面的筋疼，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、按摩、熱敷、藥物治療等。
1.久坐：長時間保持同一姿勢，如久坐辦公，會使腿部肌肉和筋長時間處於緊張狀態，容易引發疼痛。建議每隔一段時間起身活動一下，進行簡單的伸展運動，如踢腿、轉腰等。
2.運動過度：劇烈運動或過度拉伸腿部肌肉和筋，會導致局部肌肉勞損和炎症，引起疼痛。可適當減少運動量，進行局部按摩放鬆，如使用按摩球或按摩棒進行按摩。藥物方面，可遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、洛索洛芬鈉片等。
3.受寒：腿部受寒後，會引起血管收縮，肌肉痙攣，導致筋疼。注意腿部保暖，可穿厚褲子或使用護膝。也可進行熱敷，促進血液循環，緩解疼痛。
4.姿勢不良：長期彎腰、駝背等不良姿勢，會使腰部和腿部的壓力分布不均，引發筋疼。要保持正確的坐姿和站姿，經常調整姿勢。
5.局部炎症：如坐骨神經炎症等，會刺激周圍神經，導致疼痛。可遵醫囑使用消炎藥物，如頭孢克肟顆粒、阿莫西林膠囊、阿奇霉素片等，同時配合局部理療。
避免過度勞累和受寒，保持良好的姿勢和生活習慣。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫。
