保持鼻腔通暢的方法有使用生理鹽水沖洗鼻腔、按摩鼻部穴位、增加空氣濕度、使用鼻噴藥物、手術治療等。
1. 使用生理鹽水沖洗鼻腔：通過使用專門的洗鼻器，將適量的生理鹽水緩慢注入一側鼻腔，讓鹽水從另一側鼻腔流出，這樣能有效清除鼻腔內的分泌物、過敏原、灰塵等異物，減輕鼻腔黏膜的炎症反應，從而保持鼻腔通暢。操作時要注意使用合適溫度的生理鹽水，避免過冷或過熱刺激鼻腔。
2. 按摩鼻部穴位：常見的穴位如迎香穴，位於鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中。用食指指腹輕輕按揉迎香穴，每次按摩 1 - 2 分鐘，每天可進行多次。按摩能促進鼻部血液循環，緩解鼻黏膜充血，有助於改善鼻腔通氣。按摩力度要適中，避免損傷皮膚。
3. 增加空氣濕度：乾燥的空氣會使鼻腔黏膜水分流失，變得乾燥、脆弱，容易引起鼻塞。可使用加濕器增加室內空氣濕度，將濕度保持在 40% - 60% 較為適宜。但要注意定期清潔加濕器，防止滋生細菌，污染空氣，反而影響鼻腔健康。
4. 使用鼻噴藥物：在醫生指導下，可使用一些鼻噴藥物來緩解鼻腔充血、腫脹，減輕鼻塞症狀。比如糖皮質激素類鼻噴劑，能減輕鼻黏膜炎症，減少分泌物。使用時要按照正確的方法操作，噴頭應朝向鼻腔外側壁，避免直接噴向鼻中隔，以免損傷鼻中隔黏膜。
5. 手術治療：對於一些因鼻腔結構異常，如鼻中隔偏曲、鼻息肉等導致的鼻腔堵塞，經保守治療無效後，可能需要考慮手術治療。手術能糾正鼻腔結構問題，恢復鼻腔正常的通氣功能。不過手術有一定的風險，術後需要遵循醫生的建議進行護理和康復。
在嘗試這些保持鼻腔通暢的方法時，若鼻腔不適症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，讓專業醫生進行診斷和治療，以確保採取最適合自己的措施來維護鼻腔健康。
