膽紅素三項都高可能是飲酒、劇烈運動、肝臟疾病、膽囊疾病、溶血性疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活習慣、藥物治療、手術治療等。
1. 飲酒：長期大量飲酒會對肝臟造成損傷，影響膽紅素的代謝，導致膽紅素三項升高。應及時戒酒，保持規律作息，飲食上多攝入富含維生素和蛋白質的食物，如新鮮蔬果、瘦肉、魚類等，促進肝臟修復。
2. 劇烈運動：劇烈運動後身體代謝加快，紅細胞破壞增多，可能引起膽紅素短暫性升高。一般休息一段時間後，膽紅素水平可自行恢復正常。期間要注意適當休息，避免再次劇烈運動，保證充足睡眠。
3. 肝臟疾病：如病毒性肝炎，病毒侵襲肝臟，破壞肝細胞，使膽紅素釋放入血。可遵醫囑使用恩替卡韋分散片、復方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊進行抗病毒、保肝治療。同時要注意飲食清淡，避免勞累。
4. 膽囊疾病：膽囊炎會影響膽汁的排泄，導致膽紅素升高。可遵醫囑服用消炎利膽片、膽舒膠囊、阿莫西林膠囊控制炎症。若病情嚴重，可能需手術切除膽囊。
5. 溶血性疾病：紅細胞大量破壞，血紅蛋白釋放，經過代謝產生過多膽紅素。可遵醫囑使用糖皮質激素如潑尼松片、免疫抑制劑如環磷酰胺片、碳酸氫鈉片等治療。要注意避免感染，定期復查。
日常要保持健康的生活方式，規律作息，避免熬夜，飲食均衡，避免油膩、辛辣食物。定期復查肝功能，觀察膽紅素指標變化，若有不適及時就醫。
