性慾不強可能是年齡增長、長期壓力大、不良生活習慣、缺乏性知識、心理創傷等因素導致，需要針對病因治療，可採取的方法有改善生活方式、心理調節、學習性知識等。
1. 年齡增長：隨著年齡增加，身體機能下降，性激素分泌減少，性慾也會隨之降低。這是正常生理現象。可通過適度鍛鍊，如散步、瑜伽等，增強身體素質；保持規律作息，保證充足睡眠；飲食上多攝入富含營養的食物，像雞蛋、牛奶等，維持身體正常機能。
2. 長期壓力大：工作、生活等方面的壓力會抑制大腦性中樞，導致性慾減退。要學會釋放壓力，比如通過旅遊放鬆身心，參加社交活動轉移注意力，也可進行冥想，每天15 - 20分鐘，讓身心得到舒緩。
3. 不良生活習慣：長期熬夜、酗酒、吸煙等不良習慣會影響性功能，降低性慾。需改變這些習慣，戒煙限酒，早睡早起。還可適當食用一些有助於提高性慾的食物，如韭菜、羊肉等。
4. 缺乏性知識：對性知識瞭解不足，可能導致對性產生錯誤認知，影響性慾。可以通過閱讀正規性知識書籍，如《性學三論》，觀看健康性教育視頻，與伴侶坦誠交流性感受和需求，增進對性的正確認識。
5. 心理創傷：曾經的性經歷創傷、情感挫折等會造成心理陰影，抑制性慾。建議尋求專業心理咨詢師幫助，通過心理疏導解開內心癥結；伴侶給予更多理解、支持和關愛，重建對性的積極態度。
日常要保持積極樂觀心態，營造良好的生活環境和親密的伴侶關係。定期進行體檢，關注身體狀況，出現異常及時就醫。
