心臟比正常人跳得快可能是運動、情緒激動、貧血、心臟病、藥物副作用等因素導致,需要針對病因治療,可採取的方法有休息、調節情緒、補血、治療心臟疾病、調整藥物等。
1. 運動:劇烈運動後身體需氧量增加,心臟會加快跳動來滿足需求。通常在運動結束後適當休息,讓身體逐漸恢復平靜,心跳就會慢慢恢復正常。比如跑步後可找個舒適的地方坐下,放鬆身體,做幾次深呼吸,一般幾分鐘內心跳就能趨於平穩。
2. 情緒激動:當人處於緊張、焦慮、憤怒等強烈情緒狀態時,體內會分泌腎上腺素等激素,刺激心臟導致心跳加快。此時可嘗試通過聽舒緩音樂、冥想、散步等方式調節情緒,讓心情平復下來,心跳也會隨之減慢。
3. 貧血:血液中紅細胞或血紅蛋白含量減少,導致氧氣輸送不足,心臟為了保證身體氧氣供應會加快跳動。可通過飲食補充鐵元素,如多吃瘦肉、動物肝臟、菠菜等。嚴重時可能需藥物治療,如硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵分散片,要遵醫囑用藥。
4. 心臟病:冠心病、心肌病等心臟疾病會影響心臟正常功能,引發心跳加快。需就醫進行詳細檢查,明確病情後採取相應治療,如藥物治療,常用藥物有阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片、單硝酸異山梨酯緩釋膠囊,務必遵醫囑用藥,必要時可能需手術治療。
5. 藥物副作用:某些藥物如氨茶鹼、阿托品等可能有導致心跳加快的副作用。若懷疑是藥物副作用引起,應告知醫生,醫生會根據情況調整藥物劑量或更換藥物。
日常要保持規律作息,避免熬夜和過度勞累,盡量減少飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品,適當進行舒緩的運動,定期體檢監測心臟狀況,按醫生要求進行後續治療和復查。