判斷自己血小板低的方法有皮膚瘀點瘀斑、鼻出血、牙齦出血、月經過多、消化道出血等。
1. 皮膚瘀點瘀斑：皮膚出現瘀點瘀斑是血小板低較為常見的表現。當血小板數量減少時，凝血功能會受到影響，輕微的碰撞或自發性的就可能導致皮膚下小血管破裂出血，形成針尖樣大小的瘀點，或者直徑較大的瘀斑。這些瘀點瘀斑通常不高出皮膚表面，按壓不褪色，可出現在身體的各個部位，如四肢、軀乾等。
2. 鼻出血：鼻出血也是血小板低可能出現的症狀之一。鼻腔內的血管比較豐富且較為脆弱，血小板減少時，血管破裂後難以迅速形成凝血塊來止血，就容易導致鼻出血。鼻出血可能是單側的，也可能是雙側的，出血量可多可少，有時可能自行停止，有時則需要採取壓迫等方法才能止血。
3. 牙齦出血：血小板低時，牙齦組織在受到輕微刺激，如刷牙、咀嚼較硬食物時，就容易出血。因為血小板在凝血過程中起著關鍵作用，數量不足時，牙齦處的小血管破裂後不能及時止血。牙齦出血通常表現為牙齦邊緣滲血，血液可呈鮮紅色。
4. 月經過多：對於女性來說，如果血小板低，月經期間可能會出現月經量明顯增多、經期延長的情況。正常情況下，子宮內膜脫落時，血小板會參與凝血過程，使出血逐漸停止。但當血小板數量減少時，凝血功能異常，就會導致月經出血過多，嚴重時可能會引起貧血等問題。
5. 消化道出血：相對較為罕見，血小板嚴重降低時可能出現。表現為嘔血、黑便等。消化道內的血管破裂出血後，由於血小板不足，血液不能及時凝固，就會隨著消化道排出體外。嘔出的血液可能呈鮮紅色或暗紅色，黑便則是血液在腸道內經過消化作用後形成的。
如果發現自己有上述相關症狀，應及時前往醫院進行血常規等相關檢查，明確血小板數量及具體病因，在醫生的指導下進行相應的治療和處理。
