劍骨不舒服可能由多種原因引起，如姿勢不當、肌肉勞損、外傷、寒冷刺激、炎症等。
1. 姿勢不當：長期不良的坐姿或站姿，如彎腰駝背、長時間伏案等，會使劍骨周圍的肌肉長時間處於緊張狀態，導致不舒服。建議保持正確的姿勢，定時起身活動，進行頸部和肩部的伸展運動。
2. 肌肉勞損：經常的進行重復性的動作，如打字、彈琴等，或過度用力，如搬重物等，容易引起劍骨周圍肌肉的勞損。建議適當休息，避免過度勞累，進行局部按摩、熱敷，以緩解肌肉緊張。
3. 外傷：如頸部受到撞擊、摔倒等外傷，可能導致劍骨受傷，出現不舒服的症狀。如果是外傷引起，應及時就醫，進行相關檢查和治療。
4. 寒冷刺激：頸部受涼後，血管收縮，肌肉痙攣，會引起劍骨不舒服。建議注意頸部保暖，避免吹冷風，可佩戴圍巾或頸托。
5. 炎症：如頸椎病、肩周炎等炎症性疾病，會導致劍骨周圍組織發炎，出現疼痛、不適等症狀。應及時就醫，進行針對性的治療，如物理治療、藥物治療等。
如果劍骨不舒服的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行詳細的檢查和診斷，以確定病因並採取相應的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣，避免長時間保持同一姿勢，加強頸部和肩部的鍛鍊，以預防劍骨不舒服的發生。
