蘋果、香蕉、橙子、火龍果、芒果等水果都比較適合孕婦食用。
1. 蘋果：富含多種維生素和礦物質，如維生素C、維生素E、鉀等。能增強孕婦的免疫力，有助於胎兒的生長髮育。同時，蘋果中的纖維素可促進腸道蠕動，預防孕期便秘。
2. 香蕉：含有豐富的鉀元素，能維持孕婦體內的電解質平衡，預防孕期水腫。其富含的膳食纖維還能幫助消化，緩解孕期常見的便秘問題，讓孕婦排便更順暢。
3. 橙子：富含維生素C、檸檬酸等營養成分，具有美容養顏、抗氧化的作用，能幫助孕婦保持皮膚的彈性。橙子的氣味清新，可緩解孕婦的孕吐反應。
4. 火龍果：含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質，對孕婦的身體健康和胎兒的發育都有好處。火龍果中的植物性白蛋白還能保護胃黏膜，對孕期腸胃不適有一定的緩解作用。
5. 芒果：富含維生素C、維生素A和纖維素等營養物質，能促進胎兒的視力發育，增強孕婦的免疫力。不過，芒果性熱，孕婦不宜過量食用。
孕婦在選擇水果時，應根據自身的體質和孕期反應進行合理搭配。如果孕婦本身有血糖偏高的情況，要盡量選擇低糖水果，如蘋果、柚子等，並控制食用量。對於有過敏史的孕婦，食用某些水果前要謹慎，避免引起過敏反應。孕期飲食需多樣化，確保攝入全面的營養，以保障自身和胎兒的健康。
