小兒健脾的按摩方法有揉板門、推脾經、摩腹、按揉足三里、捏脊等。
1.揉板門：板門穴位於小兒手掌大魚際處。操作時，用拇指指腹按揉此穴位，力度要適中，以小兒能接受為宜，一般按揉100 - 300次。揉板門能健脾和胃、消食化滯，對於小兒食慾不振、消化不良等有一定的調理作用。
2.推脾經：脾經位於小兒拇指橈側緣，從指尖到指根成一條直線。用拇指指腹從指尖向指根方向直推，推100 - 500次。推脾經可健脾胃、補氣血，常用於小兒脾胃虛弱、氣血不足等情況。
3.摩腹：讓小兒仰臥，暴露腹部。按摩者用手掌掌面或四指指腹，在小兒腹部做順時針方向的環形摩動，摩動的範圍逐漸擴大至整個腹部，一般摩5 - 10分鐘。摩腹能調理脾胃、理氣消食，可改善小兒腹脹、便秘等問題。
4.按揉足三里：足三里位於小兒外膝眼下3寸，脛骨外側約一橫指處。用拇指指腹按揉該穴位，力度稍重，按揉100 - 200次。按揉足三里有健脾和胃、扶正培元的功效，能增強小兒的脾胃功能，提高免疫力。
5.捏脊：讓小兒俯臥，暴露背部。按摩者用雙手的中指、無名指和小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對準食指前半段，然後從尾椎骨開始，將皮膚捏起，沿著脊柱向上捏拿，一直到頸部大椎穴，一般捏3 - 5遍。捏脊可健脾補腎，對小兒脾胃虛弱、體質較差等有很好的調理作用。
小兒脾胃較為嬌嫩，按摩時要注意室內溫度適宜，避免小兒著涼。按摩前要洗淨雙手，修剪指甲，防止划傷小兒皮膚。如果小兒有皮膚破損、感染等情況，應暫停按摩。若小兒脾胃問題較為嚴重，應及時就醫。
