中醫祛斑方法眾多，常見的有中藥內服調理、針灸祛斑、中藥面膜祛斑、穴位按摩祛斑等。
1.中藥內服調理：通過服用具有活血化瘀、疏肝理氣、健脾益腎等功效的中藥，調節人體的氣血經絡，從而達到祛斑的目的。如四物湯可補血活血，對於血虛所致的色斑有一定療效；逍遙散能疏肝解郁，改善肝郁氣滯引起的色斑。
2.針灸祛斑：利用針刺特定的穴位，以調和氣血、疏通經絡。常用的穴位有合谷、曲池、血海、三陰交等。合谷可疏風解表、調和氣血，曲池能清熱利濕、調和營衛，血海活血化瘀，三陰交健脾益腎、調理三陰。
3.中藥面膜祛斑：將中藥研磨成粉末，加入適當的基質製成面膜，敷於面部。如白芷、白附子、珍珠粉等中藥製成的面膜，具有美白祛斑、潤膚養顏的作用。白芷可祛風燥濕、消腫止痛，白附子能祛風化痰、散結止痛，珍珠粉則有美白祛斑、安神定驚的功效。
4.穴位按摩祛斑：通過按摩特定的穴位，促進面部血液循環，加速色斑的代謝。常用的穴位有印堂、太陽、顴髎、迎香等。印堂可清頭明目、通鼻開竅，太陽能疏風清熱、通絡止痛，顴髎可祛斑養顏，迎香能宣通鼻竅、活血化瘀。
在進行中醫祛斑治療時，應選擇正規的中醫醫療機構和專業的中醫師。同時，要保持良好的生活習慣，如規律作息、避免熬夜、減少壓力、合理飲食等，以增強身體的免疫力和代謝功能，促進祛斑效果的提升。祛斑過程可能需要一定的時間和耐心，不能急於求成，應堅持治療。
