判斷自己是否有高催乳素血症可從月經紊亂、溢乳、頭痛視力障礙、性慾減退、骨質酥鬆等方面入手。
1. 月經紊亂：月經紊亂是高催乳素血症較為常見的表現。體內催乳素水平升高會干擾下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸的正常功能，導致月經週期不規律。可能出現月經推遲，原本規律的月經週期延長，甚至數月不來月經，即閉經；也有部分人會出現月經量減少的情況，經血量明顯少於以往正常水平，嚴重影響女性的生殖健康和正常生活。
2. 溢乳：溢乳也是高催乳素血症的一個重要症狀。非哺乳期出現乳頭溢液，溢液的顏色多為淡黃色、透明或乳白色等。通常是雙側乳頭都可能出現溢乳現象，輕輕擠壓乳頭就會有液體流出。因為高催乳素刺激乳腺組織，使其分泌乳汁，即便沒有懷孕和分娩，也會出現類似哺乳期的溢乳表現。
3. 頭痛視力障礙：當高催乳素血症是由垂體腫瘤等原因引起時，可能會出現頭痛視力障礙。垂體腫瘤可能會壓迫周圍組織和神經，導致頭痛，疼痛程度和部位因人而異。同時，腫瘤壓迫視神經，會影響視力，出現視力下降、視野缺損等情況，嚴重時可能會對日常生活和工作造成較大影響。
4. 性慾減退：高催乳素血症會影響性激素的正常分泌和調節，進而導致性慾減退。對於女性來說，可能會出現對性生活的興趣降低，在性生活過程中難以獲得愉悅感；男性則可能出現勃起功能障礙等問題，影響夫妻間的親密關係和生活質量。
5. 骨質酥鬆：長期的高催乳素血症會使雌激素水平降低，影響鈣的吸收和骨骼的正常代謝，導致骨密度下降，增加骨質酥鬆的風險。患者可能會感到腰酸背痛，骨骼的承重能力下降，輕微的外力作用就可能引發骨折，嚴重影響身體健康和生活自理能力。
日常生活中若發現有上述異常表現，應及時就醫。通過詳細問診、血液檢查測定催乳素水平、影像學檢查如垂體磁共振成像等手段來明確診斷。一旦確診，需積極配合治療，按時服藥、定期復查，以改善症狀、恢復健康。
