上火嘴起泡可通過調整飲食、塗抹藥膏、補充維生素、服用中藥、激光治療等消除。
1. 調整飲食：飲食上要避免吃辛辣、油膩、刺激性食物，像辣椒、油炸食品等，這些食物會加重體內火氣，導致嘴起泡情況更嚴重。應多吃清淡、富含水分和維生素的食物，例如黃瓜、西紅柿、梨等，能幫助身體補充水分和營養，緩解上火症狀，促進嘴部水泡的消退。同時，要保證充足的水分攝入，多喝溫開水，加快新陳代謝，讓火氣隨尿液排出體外。
2. 塗抹藥膏：可在嘴起泡處塗抹一些具有消炎、止痛、促進愈合作用的藥膏。比如紅霉素眼膏，能有效防止細菌感染，減輕炎症，每天塗抹 2 - 3 次，薄薄一層均勻塗在水泡上即可。還有阿昔洛韋軟膏，對於因病毒感染引起的嘴起泡有很好的治療效果，按照說明書按時塗抹，能抑制病毒複製，加快水泡愈合。
3. 補充維生素：上火嘴起泡可能與身體缺乏維生素有關，尤其是維生素 B 族和維生素 C。可以通過口服維生素片來補充，也可以多吃富含這些維生素的食物。像動物肝臟、全麥麵包、橙子、草莓等都是很好的選擇。補充維生素能增強身體免疫力，有助於受損組織的修復，從而使嘴部的水泡更快消失。
4. 服用中藥：一些中藥具有清熱降火的功效，能有效緩解上火嘴起泡的症狀。例如牛黃解毒片，由人工牛黃、雄黃、石膏、大黃、黃芩等中藥組成，有清熱解毒的作用，按照說明書服用，可幫助清除體內火氣。還有黃連上清丸，能散風清熱、瀉火止痛，對改善嘴起泡、咽喉腫痛等上火症狀有不錯的效果。但中藥的使用要根據個人體質和症狀，在醫生指導下進行。
5. 激光治療：對於一些比較嚴重、長時間不愈合的嘴部水泡，可考慮激光治療。激光能精確作用於水泡部位，破壞病變組織，促進局部血液循環，加快傷口愈合。這種治療方法效果顯著，但屬於有創治療，需要在專業醫生的操作下進行，治療後要注意保持局部清潔，避免感染。
在處理上火嘴起泡問題時，要注意保持嘴部清潔，避免用手觸摸或擠壓水泡，防止細菌感染加重症狀。同時，要保證充足的睡眠，避免熬夜，因為熬夜會導致身體內分泌失調，加重上火情況。如果嘴起泡症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
