手指甲分離的原因較多，常見的有外傷、真菌感染、營養不良、化學物質刺激、皮膚病等。
1. 外傷：指甲受到外力撞擊或擠壓，可能導致指甲與甲床分離。應注意保護指甲，避免再次受傷，待新指甲長出後，分離情況會逐漸改善。
2. 真菌感染：如灰指甲，會引起指甲增厚、變色、分離等。需使用抗真菌藥物治療，如外用阿莫羅芬搽劑等。
3. 營養不良：缺乏維生素 A、B、鈣等營養素，可能影響指甲健康。應保持均衡飲食，多吃富含這些營養素的食物，如胡蘿蔔、牛奶、豆製品等。
4. 化學物質刺激：長期接觸化學物質，如洗滌劑、染髮劑等，可能損傷指甲。盡量減少接觸此類物質，接觸時可佩戴手套。
5. 皮膚病：如銀屑病、扁平苔蘚等，可能累及指甲，導致分離。需針對原發皮膚病進行治療，控制病情後，指甲情況可能會有所好轉。
在日常生活中，要注意保護指甲，避免過度修剪、咬指甲等不良習慣。如果手指甲分離的情況持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確原因並進行相應的治療。
