手指甲分層可能由多種原因引起，如營養不良、真菌感染、外傷、長期接觸化學物質、指甲水分缺失等。
1. 營養不良：缺乏維生素如維生素 A、B、C、D和礦物質如鈣、鐵、鋅，會影響指甲的正常生長，導致指甲分層。應保持均衡飲食，多吃富含維生素和礦物質的食物，如水果、蔬菜、肉類、蛋類、奶製品等。
2. 真菌感染：當指甲受到真菌感染時，會出現指甲分層、增厚、變色等症狀。可使用抗真菌藥物治療，同時注意個人衛生，避免與他人共用指甲刀等物品。
3. 外傷：指甲受到外力撞擊或擠壓，可能會導致指甲分層。如果外傷較輕，指甲會逐漸自行恢復；若外傷較嚴重，需及時就醫處理。
4. 長期接觸化學物質：經常接觸洗滌劑、染髮劑、指甲油等化學物質，會對指甲造成損害，引起指甲分層。應盡量減少接觸化學物質，接觸時可佩戴手套。
5. 指甲水分缺失：空氣乾燥、頻繁洗手或長時間泡水，都可能導致指甲水分流失，從而出現分層現象。可使用護手霜保持手部皮膚濕潤，避免指甲過度乾燥。
在日常生活中，要注意保護指甲，避免過度修剪、咬指甲等不良習慣。如果指甲分層的情況持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確原因並進行相應的治療。
