手指甲凹陷可能由多種原因引起，如缺鐵性貧血、重體力勞動、真菌感染、營養不良、外傷等。
1. 缺鐵性貧血：鐵元素缺乏可導致手指甲凹陷，還可能伴有乏力、頭暈等症狀。應多吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟、菠菜等，必要時補充鐵劑。
2. 重體力勞動：長期從事重體力勞動，手部受到擠壓或摩擦，可能引起手指甲凹陷。需注意適當休息，避免過度勞累，減少對手部的損傷。
3. 真菌感染：手指甲感染真菌後，會出現指甲增厚、變色、凹陷等情況。可使用抗真菌藥物治療，同時注意個人衛生，避免交叉感染。
4. 營養不良：缺乏蛋白質、維生素等營養物質，會影響指甲的正常生長，導致凹陷。要保持均衡的飲食，攝入足夠的營養。
5. 外傷：手指甲受到外傷，如擠壓、碰撞等，可能會出現凹陷。一般隨著指甲的生長，會逐漸恢復正常。
在日常生活中，要注意保持手部的清潔衛生，避免接觸刺激性物質。如果手指甲凹陷的情況持續不緩解或加重，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。
