手指甲凹凸不平像波浪可能是由多種原因引起的，如營養不良、真菌感染、外傷、指甲疾病、接觸化學物質等。
1. 營養不良：缺乏維生素 A、B、鈣、鐵等營養素，會影響指甲的正常生長，導致指甲凹凸不平。應保持均衡飲食，多吃富含維生素和礦物質的食物，如水果、蔬菜、肉類、蛋類、奶類等。
2. 真菌感染：灰指甲等真菌感染會破壞指甲的結構，使其變得凹凸不平。需及時就醫，進行抗真菌治療，如外用抗真菌藥物或口服抗真菌藥物遵醫囑治療。
3. 外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，可能會導致指甲生長異常，出現凹凸不平的情況。一般隨著指甲的生長，外傷引起的凹凸不平會逐漸改善。
4. 指甲疾病：如甲溝炎、甲床炎等指甲疾病，也可能導致指甲凹凸不平。需要針對具體疾病進行治療，如使用抗生素遵醫囑治療、保持指甲清潔等。
5. 接觸化學物質：長期接觸化學物質，如洗滌劑、染髮劑等，可能會損傷指甲，使其變得凹凸不平。應盡量減少接觸化學物質，接觸時可佩戴手套。
在日常生活中，要注意保持指甲的清潔和衛生，避免過度修剪指甲，避免長時間接觸水和化學物質。如果手指甲凹凸不平的情況持續存在或加重，應及時就醫，以便明確原因並進行相應的治療。
