在我們的日常生活中，中耳炎其實是一種很常見的病。它一般分為慢性中耳炎和急性中耳炎。慢性中耳炎理論上不可根治，只能平時多加註意，防止復發。而急性中耳炎可通過及時就醫，得到根治，完全康復。
得了中耳炎的人其實是非常痛苦的，前期一般會出現耳朵癢，伴隨著陣陣的耳鳴，後期開始化膿，流膿水。如果及時就醫，經過一番診治之後，可能會取得暫時性的康復，但是稍有不注意，很有可能會再度病發。
所以如何防止中耳炎反復發作呢?下面讓我們一起來瞭解一下吧。
第一，注意耳部衛生。中耳炎一般是由細菌感染而得，所以保持耳朵內部的乾淨清潔是非常有必要的。經常給耳朵進行清潔消毒，保持耳部的良好衛生，是防止中耳炎復發的有效手段。
第二，飲食偏清淡，忌辛辣。不管得了甚麼病，醫生一般都會要求你忌辛辣食物，中耳炎也不例外。在飲食方面，要注意多吃清淡食物和水果蔬菜，少吃或不吃偏辣偏油的食物，注意飲食的營養均勻，合理安排伙食，這樣可以有效的防止中耳炎的復發。
第三，盡量避免感冒。總所周知，發燒是誘發中耳炎的一個重要原因，平時，要多注意身體，及時調整著裝，避免感冒，得了感冒之後，也不要一拖再拖，要及時吃藥打針，盡早康復。除此之外，要加強鍛鍊，增加體質，提高免疫力。
第四，注意休息，避免過度勞累。當你的身心極度疲勞時，或者當你過度使用自己的身體時，你的免疫系統的防禦功能就會衰弱，然後病毒就會在你的身體里肆意生長，你的舊疾，如中耳炎就會很容易復發。所以調節好自己的生活，尤為重要。
此外，也不要經常吸煙喝酒，要養成良好的生活習慣，這是抵御所有舊疾復發的重要原因。雖然中耳炎很容易復發，然後擾亂你的身心，讓你苦不堪言，但是如果你瞭解到以上幾點訣竅，並按著上面所說，一直堅持下去，那麼你也不用太擔心。
