指甲上有竪紋可能是多種原因引起的，如正常的生理現象、營養不良、外傷、真菌感染、精神壓力大等。
1. 正常的生理現象：隨著年齡的增長，指甲的生長速度會逐漸變慢，指甲表面可能會出現竪紋。這是一種正常的生理變化，一般不需要特殊處理。
2. 營養不良：缺乏維生素A、鈣、鐵等營養素，可能導致指甲出現竪紋。建議多吃富含這些營養素的食物，如胡蘿蔔、牛奶、菠菜、動物肝臟等。
3. 外傷：指甲受到外力撞擊或擠壓，可能會導致指甲出現竪紋。這種情況下，一般等待指甲自然生長，新的指甲長出後，竪紋可能會逐漸消失。
4. 真菌感染：指甲感染真菌後，可能會出現竪紋、增厚、變色等症狀。需要及時就醫，使用抗真菌藥物治療。
5. 精神壓力大：長期處於精神緊張、焦慮狀態，可能會影響身體的新陳代謝，導致指甲出現竪紋。應注意調整心態，保持良好的情緒，適當進行運動和休息。
在日常生活中，要注意保持指甲的清潔，避免過度修剪指甲。如果指甲竪紋的情況持續存在或伴有其他異常症狀，如指甲變色、增厚、疼痛等，應及時就醫，以便明確原因並進行相應的治療。
