手上出現淤青可能是由多種原因引起的，如外傷、血小板減少、維生素 C 缺乏、血管壁功能異常、凝血功能障礙等。
1. 外傷：受到外力撞擊或擠壓，導致皮下毛細血管破裂出血，形成淤青。一般可在受傷 24 小時內冷敷，減少出血和腫脹，24 小時後熱敷，促進淤血吸收。
2. 血小板減少：血小板數量減少或功能異常，使得止血功能下降，容易出現淤青。需就醫檢查，明確病因，針對病因進行治療，如免疫性血小板減少症可使用糖皮質激素等藥物治療。
3. 維生素 C 缺乏：維生素 C 參與膠原蛋白的合成，缺乏時血管壁脆弱，容易破裂出血。可通過多吃新鮮蔬菜、水果補充維生素 C，必要時口服維生素 C 片。
4. 血管壁功能異常：血管壁彈性降低或通透性增加，血液容易滲出到皮下，形成淤青。需治療原發疾病，如過敏性紫癜需使用抗過敏藥物等。
5. 凝血功能障礙：如血友病等，凝血因子缺乏或功能異常，導致出血傾向增加。這種情況需要及時就醫，進行替代治療。
如果手上經常出現淤青且原因不明，應及時就醫，進行相關檢查，以明確診斷並採取相應的治療措施。同時，在日常生活中，要注意避免受傷，保持均衡的飲食，攝入足夠的營養物質。
