手沒勁可能由多種原因引起，如過度疲勞、營養不良、頸椎病、神經損傷、腦部疾病等。
1. 過度疲勞：長時間進行手部勞動或運動，導致手部肌肉疲勞，力量下降。解決辦法是適當休息，避免過度勞累，可進行手部按摩緩解疲勞。
2. 營養不良：缺乏蛋白質、維生素等營養物質，影響手部肌肉的正常功能。應保持均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素的食物，如肉類、蛋類、蔬菜、水果等。
3. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經，引起手部無力。需注意頸部姿勢，避免長時間低頭，可通過牽引、理療等方式緩解症狀，嚴重時需手術治療。
4. 神經損傷：外傷、神經炎等可能導致手部神經損傷，出現無力症狀。根據損傷情況進行治療，如藥物治療、物理治療或手術修復。
5. 腦部疾病：如腦梗死、腦出血等，可能影響手部的運動功能。這種情況需要及時就醫，進行針對性治療，如溶栓、止血、康復訓練等。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，避免過度使用手部，定期進行體檢，如有手部無力等症狀應及時就醫，以便明確病因並進行相應的治療。
