身體總是熱可能是由多種原因引起的，如環境因素、運動、感染、甲狀腺功能亢進、更年期綜合徵等。
1. 環境因素：處於高溫環境中，身體散熱困難，會感覺熱。應盡量待在涼爽、通風的環境中。
2. 運動：運動後身體會產生熱量，導致體溫升高，感覺發熱。適當休息，待身體恢復平靜後，發熱感會逐漸消失。
3. 感染：細菌或病毒感染後，身體會產生免疫反應，引起發熱。需根據感染類型進行抗感染治療，如使用抗生素或抗病毒藥物遵醫囑治療。
4. 甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多，導致新陳代謝加快，產熱增加。可通過藥物、放射性碘或手術等方法進行治療遵醫囑治療。
5. 更年期綜合徵：女性在更年期時，由於激素水平變化，可能會出現潮熱等症狀。可通過調整生活方式、保持良好的心態等緩解症狀。
如果身體總是熱的情況持續存在或伴有其他不適症狀，建議及時就醫，查明原因，並進行相應的治療。在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，如合理飲食、適量運動、充足睡眠等，以維持身體的健康狀態。
