皮膚乾燥、缺乏維生素、真菌感染、魚鱗病、過敏等都可能導致身體脫皮屑。
1. 皮膚乾燥：空氣乾燥、洗澡過於頻繁或水溫過高，會使皮膚水分流失，導致皮屑產生。應適當減少洗澡次數，控制水溫，洗澡後塗抹保濕乳液。
2. 缺乏維生素：維生素 A、B 族等缺乏，會影響皮膚的正常代謝，引起皮屑。可通過多吃蔬菜、水果、動物肝臟等補充維生素。
3. 真菌感染：如體癬，會導致皮膚出現紅斑、脫屑等症狀。需保持皮膚清潔，外用抗真菌藥物治療。
4. 魚鱗病：是一種遺傳性皮膚病，表現為皮膚乾燥、粗糙，伴有魚鱗狀脫屑。可使用保濕劑緩解症狀，嚴重時遵醫囑治療。
5. 過敏：接觸過敏原後，皮膚可能出現過敏反應，產生皮屑。要避免接觸過敏原，必要時服用抗過敏藥物。
在日常生活中，要注意保持皮膚清潔，選擇適合自己膚質的洗護用品，合理飲食，多吃富含維生素和水分的食物。如果皮屑問題嚴重或持續不緩解，應及時就醫，以便明確原因並進行針對性治療。
