身上像有螞蟻爬的感覺可能由多種原因引起，包括皮膚乾燥、衣物刺激、神經功能紊亂、缺乏B族維生素、過敏等。
1. 皮膚乾燥：空氣乾燥或洗澡過於頻繁等可導致皮膚水分流失，引起瘙癢似有螞蟻爬的感覺。可通過使用保濕護膚品，增加室內空氣濕度來緩解。
2. 衣物刺激：穿著材質粗糙或不透氣的衣物，可能對皮膚產生刺激。選擇柔軟、透氣的衣物可改善這種情況。
3. 神經功能紊亂：精神壓力大、焦慮、睡眠不足等可能導致神經功能紊亂。通過調整心態，保證充足睡眠，適當運動可緩解症狀。
4. 缺乏B族維生素：飲食不均衡可能導致B族維生素缺乏，影響神經系統功能。多吃富含B族維生素的食物，如穀類、豆類等。
5. 過敏：接觸過敏原，如花粉、塵蟎等，可能引起過敏反應。避免接觸過敏原，必要時服用抗過敏藥物治療。
在日常生活中，要注意保持皮膚清潔，合理飲食，保證充足的睡眠，避免過度勞累和精神緊張。如症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
