七個多月的寶寶可以吃的輔食有米粉、蔬菜泥、水果泥、蛋黃泥、瘦肉泥等。
1. 米粉：將適量的米粉放入碗中，用溫水衝調成稍稀的糊狀。米粉富含碳水化合物，能為寶寶提供能量，且易於消化吸收，是寶寶輔食中常見的選擇。
2. 蔬菜泥：把新鮮的蔬菜如胡蘿蔔、南瓜、菠菜等洗淨、蒸熟後，用料理棒打成泥狀。蔬菜泥富含維生素、礦物質和膳食纖維，有助於寶寶的生長髮育和腸道蠕動。
3. 水果泥：選擇新鮮、成熟的水果，如蘋果、香蕉、梨等，去皮去核後打成泥。水果泥味道甜美，寶寶通常比較喜歡，能為寶寶補充維生素C等營養成分。
4. 蛋黃泥：將雞蛋煮熟，取出蛋黃，用勺子壓成泥狀。蛋黃富含鐵、卵磷脂等營養物質，對寶寶的大腦和神經系統發育有益，但要注意從少量開始添加，觀察寶寶是否過敏。
5. 瘦肉泥：選取新鮮的瘦肉，如豬肉、牛肉等，煮熟後用料理棒打成泥。瘦肉泥富含蛋白質、鐵等營養成分，能滿足寶寶生長髮育對營養的需求，但要注意將肉煮得軟爛，以便寶寶消化。
寶寶的輔食添加應遵循由少到多、由稀到稠、由細到粗、由一種到多種的原則。在添加新的輔食時，要密切觀察寶寶是否有過敏或不適反應。同時，輔食的製作要保證衛生，食材要新鮮、乾淨。如果寶寶在食用輔食後出現異常情況，應及時咨詢醫生。
