身上發紫可能是由多種原因引起的，如寒冷刺激、缺氧、血液循環不暢、血小板減少、中毒等。
1. 寒冷刺激：長時間處於寒冷環境中，血管收縮，血液循環減慢，可能導致皮膚發紫。應盡快轉移到溫暖的環境中，注意保暖。
2. 缺氧：呼吸系統疾病或心血管疾病可能導致身體缺氧，引起皮膚發紫。需要針對具體疾病進行治療，如治療呼吸道感染、改善心臟功能等。
3. 血液循環不暢：血管疾病、血栓形成等可能影響血液循環，造成皮膚發紫。可通過適當運動、改善生活習慣來促進血液循環，嚴重時需就醫治療。
4. 血小板減少：血小板減少性紫癜等疾病會導致皮膚出現紫癜和發紫。需進行相關檢查，明確病因後進行治療，如使用藥物提升血小板數量。
5. 中毒：某些毒物中毒可能影響血液攜氧能力，導致皮膚發紫。應立即就醫，進行解毒治療。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，適當運動，增強體質。如發現身上發紫的情況，應及時就醫，查明原因，以便進行針對性的治療。
