並不存在小孩發熱物理降溫最好的方法，因為不同孩子對各種物理降溫方式的反應有差異，常用的物理方法有溫水擦浴、使用退熱貼、減少衣物、補水等。
1.溫水擦浴：是常用的物理降溫手段。準備 32℃ - 34℃的溫水，用柔軟的毛巾浸濕後，輕輕擦拭孩子的額頭、頸部、腋窩、腹股溝、手心、腳心等部位。水分蒸發會帶走體表熱量，每次擦浴時間控制在 10 - 15 分鐘，能起到較好的降溫效果。
2.使用退熱貼：將退熱貼貼在孩子的額頭，通過凝膠中水分的汽化，吸收人體局部的熱量，從而達到降溫目的。使用便捷，且能持續發揮一定作用，尤其適合孩子在睡眠中使用。
3.減少衣物：讓孩子適當減少衣物，利於散熱。但要注意室內溫度適宜，一般保持在 24℃ - 26℃，避免孩子著涼。同時，保證室內空氣流通，可適當開窗通風。
4.補水：多給孩子喝溫開水，補充發熱導致的水分流失，促進新陳代謝，也有助於身體散熱。
給小孩進行物理降溫時，要密切關注孩子的精神狀態和體溫變化。若孩子精神萎靡、哭鬧不止或體溫持續不降甚至升高，應及時帶孩子前往醫院就診，在醫生的專業指導下進行進一步的檢查和治療，以免延誤病情。
