寶寶吃進去一根頭髮可採取觀察、腹部按摩、飲食調整、就醫檢查等措施緩解。
1. 觀察：如果寶寶沒有出現不適症狀，如嘔吐、腹痛等，通常無需特殊處理，可讓寶寶多喝些溫水，促進腸道蠕動，幫助頭髮排出體外。
2. 腹部按摩：以寶寶肚臍為中心，用手掌輕輕按摩腹部，按照順時針方向進行，每次按摩 5 - 10 分鐘，可促進腸道蠕動，有助於頭髮的排出。
3. 飲食調整：給寶寶多吃一些富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、粗糧等，可增加腸道內的水分和體積，促進腸道蠕動，加快頭髮的排出。
4. 就醫檢查：如果寶寶出現嘔吐、腹痛、腹脹等不適症狀，或頭髮在腸道內停留時間較長，應及時就醫，醫生可能會根據情況進行腹部 X 光等檢查，以確定頭髮的位置和情況，並採取相應的治療措施。
如果寶寶吃進去一根頭髮，家長不必過於緊張，密切觀察寶寶的情況，如有異常及時就醫。同時，要加強對寶寶的護理，預防類似情況的發生。
