每月姨媽都推遲可能由多種原因引起，如懷孕、精神因素、過度節食、藥物影響、慢性疾病等。
1. 懷孕：有性生活的女性，若月經推遲，可能是懷孕導致。可通過驗孕試紙或到醫院進行檢查確認。若確認懷孕，應根據自身情況和醫生建議進行相應處理。
2. 精神因素：長期精神緊張、壓力大、焦慮等情緒問題，可能影響內分泌，導致月經推遲。應調整心態，保持良好的情緒，可通過適當運動、聽音樂等方式緩解壓力。
3. 過度節食：過度節食會導致身體營養不足，影響激素分泌，從而引起月經推遲。應合理飲食，保證營養均衡，避免過度節食。
4. 藥物影響：某些藥物，如避孕藥、抗抑鬱藥等，可能會影響月經週期。若因藥物導致月經推遲，可在醫生指導下調整用藥。
5. 慢性疾病：一些慢性疾病，如貧血、甲狀腺功能減退等，也可能導致月經推遲。需要針對原發疾病進行治療，以改善月經情況。
在日常生活中，要保持良好的生活習慣，避免過度勞累，注意保暖，尤其是腹部保暖。同時，要保持心情舒暢，若月經推遲情況持續存在或伴有其他異常症狀，應及時就醫，以便明確原因並進行相應的治療。
