子宮厚刮宮後需注意休息、保持外陰清潔、觀察陰道出血情況、注意飲食、預防感染等。
1. 休息：刮宮後身體較為虛弱，應保證充足的睡眠和休息，避免劇烈運動和重體力勞動，至少休息兩周，讓身體有足夠時間恢復。
2. 保持外陰清潔：每天用溫水清洗外陰，勤換內褲和衛生巾，保持外陰的乾爽與清潔，防止細菌滋生引發感染。
3. 觀察陰道出血情況：密切留意陰道出血的量、顏色及持續時間。若出血量大、出血時間超過一周或伴有腹痛、發熱等異常症狀，需及時就醫。
4. 注意飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等，增強身體抵抗力，促進恢復，避免食用辛辣、生冷、油膩等刺激性食物。
5. 預防感染：刮宮後一個月內禁止性生活和盆浴，防止細菌進入宮腔引起感染。必要時可按醫生建議服用抗感染藥物。
刮宮後身體處於恢復階段，要多關注自身身體狀況。生活中養成良好的作息和衛生習慣，合理安排飲食。若出現任何不適症狀，應及時前往醫院進行檢查和處理，確保身體能順利恢復健康。
