燙傷後飲食方面可多吃富含蛋白質的食物、富含維生素的食物、富含鋅的食物、清淡易消化的食物、具有清熱作用的食物等。
1. 富含蛋白質的食物：蛋白質有助於燙傷部位的修復和愈合。像雞蛋，富含多種人體所需的氨基酸，每天可食用 1 - 2 個；牛奶富含優質蛋白質和鈣，每天飲用 300 - 500 毫升為宜；魚肉肉質鮮嫩，蛋白質含量高且容易被人體吸收，可選擇鱸魚、鱈魚等，每周食用 2 - 3 次。
2. 富含維生素的食物：維生素能增強身體抵抗力，促進傷口恢復。新鮮的蔬菜如菠菜，富含維生素 C、維生素 K 等多種維生素，可清炒或煮湯；水果中的橙子，維生素 C 含量豐富，每天吃 1 - 2 個；胡蘿蔔含有大量的維生素 A，對皮膚修復有幫助，可炒著吃或做成胡蘿蔔泥。
3. 富含鋅的食物：鋅元素能加速傷口愈合。常見的有牡蠣，鋅含量較高，可清蒸或煮湯；瘦肉也含有一定量的鋅，平時炒菜時可適當加入；堅果類如腰果，鋅含量豐富，每天吃一小把即可。
4. 清淡易消化的食物：減輕腸胃負擔，利於身體恢復。小米粥營養豐富且容易消化，適合早晚食用；軟麵條可搭配清淡的蔬菜湯，口感爽滑；山藥粥有健脾益胃的功效，對身體恢復有益。
5. 具有清熱作用的食物：有助於緩解燙傷後的燥熱。綠豆具有清熱解毒的作用，可煮成綠豆湯飲用；冬瓜含水量高，有清熱利水的效果，可煲湯或清炒；苦瓜能清熱降火，可涼拌或清炒，但注意烹飪時不要過於油膩。
燙傷後的飲食要合理搭配，保證營養均衡。避免食用辛辣刺激性食物、易過敏食物、油膩食物、發物等，以免影響傷口愈合。同時，要根據個人身體狀況和燙傷程度合理調整飲食，若有疑問可咨詢醫生。
