痔瘡犯了可以吃富含膳食纖維的蔬菜、水果、全穀物、豆類、堅果等食物，對緩解症狀有一定幫助。
1. 富含膳食纖維的蔬菜：
膳食纖維能促進腸道蠕動，預防便秘，減輕痔瘡症狀。常見的有菠菜、芹菜、西蘭花、胡蘿蔔等。菠菜富含多種維生素和礦物質，可促進腸道健康；芹菜含有豐富的膳食纖維，能增加糞便體積，促進排便；西蘭花營養豐富，有助於消化；胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，對腸道黏膜有保護作用。
2. 水果：
水果富含水分和維生素，有助於軟化糞便。如蘋果、香蕉、橙子、梨等。蘋果含有果膠，能促進腸道蠕動；香蕉具有潤腸通便的作用；橙子富含維生素C，可增強免疫力；梨能清熱降火，緩解痔瘡引起的不適。
3. 全穀物：
全穀物富含膳食纖維和B族維生素，能促進腸道健康。例如糙米、全麥麵包、燕麥片等。糙米保留了較多的膳食纖維和營養成分；全麥麵包能提供飽腹感，促進消化；燕麥片富含膳食纖維，有助於排便。
4. 豆類：
豆類含有豐富的蛋白質和膳食纖維，有助於改善腸道功能。像紅豆、綠豆、黑豆等。紅豆有利尿消腫的作用；綠豆能清熱解毒；黑豆富含蛋白質和維生素，對身體有益。
5. 堅果：
適量食用堅果可補充營養。如核桃、杏仁等。核桃含有豐富的油脂，能潤腸通便；杏仁有止咳平喘、潤腸通便的功效。
痔瘡患者在飲食調整的同時，要養成良好的生活習慣，避免久坐久站，保持肛門清潔。如果痔瘡症狀嚴重，應及時就醫，接受專業治療。
