脊柱錯位的恢復方法有保守治療、手術治療、康復訓練等。
1. 保守治療：
一般適用於輕度脊柱錯位。可採用手法復位，由專業的醫生通過特定的手法，如推拿、按摩等，使錯位的脊柱恢復到正常位置。還可配合牽引治療，利用器械對脊柱進行牽引，拉開椎間隙，減輕椎間盤對神經的壓迫，緩解錯位帶來的不適。物理治療如熱敷、理療等也能促進局部血液循環，減輕肌肉痙攣，輔助脊柱恢復。
2. 手術治療：
當脊柱錯位較為嚴重，如伴有骨折、脫位或神經損傷等情況時，可能需要手術干預。手術方式包括切開復位內固定術等，通過手術直接將錯位的脊柱復位，並使用內固定器械如鋼板、螺釘等固定，以維持脊柱的穩定性，促進愈合。
3. 康復訓練：
無論是保守治療還是手術治療後，康復訓練都至關重要。早期可進行一些簡單的肌肉收縮訓練，防止肌肉萎縮。隨著恢復情況逐漸好轉，可增加脊柱的活動度訓練，如緩慢的屈伸、旋轉等動作，但要注意動作幅度不宜過大。同時，還可進行平衡訓練和核心肌群訓練，增強脊柱的穩定性。
脊柱錯位恢復過程中，要保持良好的姿勢，避免長時間彎腰、駝背等不良姿勢加重脊柱負擔。休息時選擇合適的床墊和枕頭，給予脊柱良好的支撐。同時，應定期復查，根據恢復情況調整治療和訓練方案，以達到最佳的恢復效果。
