屁股長了個包可能是久坐、局部摩擦、癤腫、肛周膿腫、皮脂腺囊腫等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善生活習慣、藥物治療、手術治療等。
1. 久坐：長時間坐著會使臀部血液循環不暢，局部代謝產物堆積，容易形成包塊。日常應避免久坐，定時起身活動，促進血液循環，也可適當進行熱敷，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，以緩解症狀。
2. 局部摩擦：褲子過緊、材質粗糙等導致臀部皮膚反復摩擦，可能引起局部組織增生形成包。選擇寬松、柔軟的棉質衣物，減少摩擦。若局部有輕微破損，可遵醫囑塗抹紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏，促進恢復。
3. 癤腫：多由金黃色葡萄球菌等細菌感染引起，表現為單個毛囊及其周圍組織的急性化膿性炎症。早期未化膿時，可遵醫囑外用魚石脂軟膏、碘酊、如意金黃散糊劑，促進炎症消退。若已化膿，需切開引流。
4. 肛周膿腫：主要因肛腺感染引起，炎症蔓延至肛周間隙形成膿腫。可遵醫囑口服阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、甲硝唑片抗感染，同時溫水坐浴。膿腫形成後，通常需手術切開引流。
5. 皮脂腺囊腫：因皮脂腺導管阻塞，導致皮脂腺分泌的皮脂無法排出而形成瀦留性囊腫。較小的囊腫可先觀察，較大或反復感染的囊腫，一般建議手術切除。
平時要注意保持臀部清潔衛生，勤換洗衣物，避免搔抓刺激包塊，防止感染加重。飲食上盡量避免食用辛辣、油膩等刺激性食物，以免影響恢復。
