眼睛經常腫可能是由多種原因引起的，如睡眠不足、睡前飲水過多、過敏、眼部感染、腎臟疾病等。
1. 睡眠不足：長時間熬夜或睡眠質量差，會導致眼部血液循環不暢，引起眼睛腫脹。保證充足的睡眠，每天盡量睡足 7 - 8 小時，可緩解症狀。
2. 睡前飲水過多：晚上睡覺前大量飲水，身體無法及時排出多餘水分，容易造成眼睛浮腫。控制睡前飲水量，避免在睡前 2 小時內大量飲水。
3. 過敏：接觸過敏原，如花粉、灰塵、化妝品等，可能引發眼部過敏反應，導致眼睛腫。查明過敏原並盡量避免接觸，如症狀嚴重可使用抗過敏藥物治療。
4. 眼部感染：結膜炎、瞼腺炎等眼部感染性疾病，會引起眼睛紅腫、疼痛。注意眼部衛生，使用抗感染藥物治療。
5. 腎臟疾病：腎臟功能異常時，體內水分代謝紊亂，可能出現眼睛浮腫。需要及時就醫，進行相關檢查和治療。
如果眼睛經常腫脹，建議及時就醫，查明原因，以便進行針對性的治療。同時，要注意保持良好的生活習慣，如規律作息、合理飲食、注意眼部衛生等。
