女生還在長高的徵兆主要有飲食變化、睡眠增多、運動增多、骨骼變化等。
1.飲食變化：食慾增加，對各種食物的興趣提高，尤其喜歡高蛋白、高鈣的食物，如肉類、奶製品等；飯量比以前增大，經常感覺餓，需要不斷補充能量以滿足身體生長的需求。
2.睡眠增多：比平時更嗜睡，每天的睡眠時間延長，尤其是夜間睡眠質量較好，深睡眠階段增多。因為生長激素在睡眠中分泌旺盛，充足的睡眠有利於身體的生長髮育。
3.運動增多：變得比以前更愛運動，喜歡參加各種戶外活動，如跳繩、跑步、打球等，運動能刺激骨骼生長，促進身體的新陳代謝。
4.骨骼變化：關節處有輕微的疼痛，尤其是膝關節、踝關節等部位，這是骨骼生長過程中牽拉周圍組織引起的；脊柱的彎曲度可能會有所改變，如原本較直的脊柱開始出現輕微的後凸或側凸，這是身體為了適應生長而進行的自我調整。
每個人的生長髮育情況都不同，這些徵兆也不是絕對的。如果女生懷疑自己的生長髮育出現異常，應及時咨詢專業醫生，醫生會根據個體情況進行評估和指導，通過檢查骨齡、生長激素水平等指標，來確定是否存在生長髮育問題，並給出相應的治療建議。同時，保持良好的生活習慣，如均衡飲食、充足睡眠、適量運動等，對促進身體生長髮育也非常重要。
