茯苓山藥泡水喝具有健脾益胃、利水滲濕、寧心安神、益肺止咳等功效與作用。
1. 健脾益胃：茯苓和山藥均有健脾的作用。茯苓能增強脾胃運化功能，對於脾胃虛弱所致的食慾不振、腹脹、消化不良等症狀有改善作用。山藥更是藥食同源的佳品，能補脾養胃，使脾胃功能得以增強，促進食物的消化吸收，讓身體獲得充足的營養。
2. 利水滲濕：茯苓有利水滲濕的功效，可促進體內多餘水分的排出，對於水腫、小便不利等情況有一定的緩解作用。尤其是對於因脾虛導致的水濕內停，茯苓山藥泡水能起到健脾利水的雙重作用，幫助身體恢復正常的水液代謝。
3. 寧心安神：茯苓還具有寧心安神的作用，對於心神不安、失眠多夢等症狀有一定的調理效果。在現代快節奏的生活中，很多人容易出現焦慮、失眠等問題，適量飲用茯苓山藥泡水，有助於緩解緊張情緒，改善睡眠質量。
4. 益肺止咳：山藥有滋養肺陰的作用，對於肺虛咳嗽、久咳不愈等有一定的益處。茯苓山藥泡水能在一定程度上滋養肺部，緩解咳嗽症狀，增強肺部的功能。
茯苓山藥泡水雖有諸多益處，但並非人人適宜。體質偏熱、容易上火的人群應適量飲用，以免加重體內的熱氣。孕婦、哺乳期婦女以及患有某些慢性疾病的人群，在飲用前最好咨詢專業人士，根據自身身體狀況合理飲用。
